Vital at
VANAV
VANAV is een buitensportschool in de Stadspolders van Dordrecht.
FITNESS TRAININGEN
VANAV organiseert dagelijks fitnesstrainingen in de buitenlucht vlakbij de rand van de Biesbosch. In dit weelderige groengebied maken we gebruik van de paden voor cardio-oefeningen, en benutten we verschillende hekjes, bankjes en trappen voor krachttraining. Bovendien variëren we onze bewegingen door gebruik te maken van weerstandsbanden, bodysteps, stokken en dumbbells.
FLOWROPE WORKOUT
VANAV geeft sinds enkele maanden Flowrope workouts. Tijdens deze sessie maken we gebruik van een flexibel touw om te draaien en te zwaaien. Dit doen we op muziek met een Silent Disco. Deze training is ideaal voor het verbeteren van je conditie en het versterken van je gewrichten op een rustige manier. Het is een Fullbody-workout waarbij je alle spieren in je lichaam gebruikt. Kom en doe mee voor een leuke en effectieve training!
POWER POLDER
P.P is een energieke sessie waarbij we 10 minuten gaan hardlopen, gevolgd door 10 minuten krachtoefeningen. Tijdens het (hard)lopen bepaal je zelf je tempo terwijl je wordt begeleid door muziek via onze Silent Disco. We trekken door de prachtige polder aan de rand van de Stadspolders, waarbij we verlichte paden volgen zolang het donker is. In de zomer zijn de mogelijkheden eindeloos!
VANAV organiseert dagelijks fitnesstrainingen in de buitenlucht vlakbij de rand van de Biesbosch. In dit weelderige groengebied maken we gebruik van de paden voor cardio-oefeningen, en benutten we verschillende hekjes, bankjes en trappen voor krachttraining. Bovendien variëren we onze bewegingen door gebruik te maken van weerstandsbanden, bodysteps, stokken en dumbbells.
FLOWROPE WORKOUT
VANAV geeft sinds enkele maanden Flowrope workouts. Tijdens deze sessie maken we gebruik van een flexibel touw om te draaien en te zwaaien. Dit doen we op muziek met een Silent Disco. Deze training is ideaal voor het verbeteren van je conditie en het versterken van je gewrichten op een rustige manier. Het is een Fullbody-workout waarbij je alle spieren in je lichaam gebruikt. Kom en doe mee voor een leuke en effectieve training!
POWER POLDER
P.P is een energieke sessie waarbij we 10 minuten gaan hardlopen, gevolgd door 10 minuten krachtoefeningen. Tijdens het (hard)lopen bepaal je zelf je tempo terwijl je wordt begeleid door muziek via onze Silent Disco. We trekken door de prachtige polder aan de rand van de Stadspolders, waarbij we verlichte paden volgen zolang het donker is. In de zomer zijn de mogelijkheden eindeloos!
VANAV hanteert drie verschillende abonnementen:
1 x per week € 27,50 per maand
2 x per week € 55,00 per maand
3 x per week € 70,00 per maand
De prijs voor de Fitness- en Flowrope- en de POLDER POWER trainingen zijn hetzelfde. Binnen een abonnement kun je met alle trainingen meedoen. Daarmee plan je een gevarieerd sport schema voor jezelf.
1 x per week € 27,50 per maand
2 x per week € 55,00 per maand
3 x per week € 70,00 per maand
De prijs voor de Fitness- en Flowrope- en de POLDER POWER trainingen zijn hetzelfde. Binnen een abonnement kun je met alle trainingen meedoen. Daarmee plan je een gevarieerd sport schema voor jezelf.
VANAV FIT 1 x per week
€27,50 Per maand
Eerste 1 week gratis
VANAV.FIT 1 x per week
Met dit abonnement train je 1 x per week bij VANAV. Middels een handig planningssysteem kun je zelf je trainingen indelen. Voor sporters die wisselende diensten werken is dit heel handig. Jouw trainingsschema is gegarandeerd.
Met dit abonnement train je 1 x per week bij VANAV. Middels een handig planningssysteem kun je zelf je trainingen indelen. Voor sporters die wisselende diensten werken is dit heel handig. Jouw trainingsschema is gegarandeerd.
VANAV FIT 2 x per week
€55,00 Per maand
Eerste 1 week gratis
VANAV.FIT 2 x per week
Met dit abonnement train je 1 x per week bij VANAV. Middels een handig planningssysteem kun je zelf je trainingen indelen. Voor sporters die wisselende diensten werken is dit heel handig. Jouw trainingsschema is gegarandeerd.
Met dit abonnement train je 1 x per week bij VANAV. Middels een handig planningssysteem kun je zelf je trainingen indelen. Voor sporters die wisselende diensten werken is dit heel handig. Jouw trainingsschema is gegarandeerd.
VANAV
| Openingstijden: | ||||
|---|---|---|---|---|
| maandag | ||||
| dinsdag | ||||
| woensdag | ||||
| donderdag | ||||
| vrijdag | ||||
| zaterdag | ||||
| zondag | ||||
Aanwezige faciliteiten
Cardio training
Krachttraining
Live Groepslessen
Buikspieren
Bootcamp
Circuittraining
Hardloop training
Massage