Boks groepslessen
Boksen en kickboksen gaat om veel meer dan stoten. Het gaat ook om balans, reactie snelheid, conditie en spieropbouw. Door de gecertificeerde instructeurs leer je sparren, hoe je het meest effectief kunt trainen met een boks bal en nog veel meer. De explosieve bewegingen zorgen voor een intense training waarbij je veel calorieën verbrandt. De variatie en de intensiteit zorgen dat jij het maximale uit jezelf kunt halen.