BodyStep groepslessen
Tijdens BodyStep doe je een reeks van choreografische oefeningen waarbij je gebruik maakt van een step. Dit is een ophoging waar je met een soort danspasjes op en af stapt. De intensiteit van de oefeningen is hoog waardoor je veel calorieën verbrandt.
Tijdens BodyStep versterk je met name je beenspieren door de diversiteit aan heup- en kniebewegingen.