BodyPump groepslessen
De gedachte achter BodyPump is om door een herhaling van gevarieerde oefeningen zo veel mogelijk calorieën te verbranden. Je conditie verbetert terwijl je meer spieren opbouwt. De oefeningen zijn een uur lang onder andere squads, curls en deadlifts waardoor je de belangrijkste spiergroepen zult trainen. Onder begeleiding van gecertificeerde instructeurs en muziek werk jij aan je vitaliteit. Elke drie maanden varieert de muziek en het groepsles programma.