Milon cirkel

Heb je bijna geen tijd om te sporten? Wil jij meer afvallen, sterker worden of meer energie? Dan is de Milon Cirkel perfect voor jou! We leggen je het even uit. Wil jij echt resultaat behalen bij het traditionele fitness? Dan moet je zo intensief trainen dat veel mensen stoppen door de hoge belasting op het lichaam. Op Milon is dat verleden tijd! Je drukt een gewicht weg dat je makkelijk aankan en de weerstand verhoogt zodra je het gewicht laat zakken. Je bent bij het laten zakken van gewichten zo’n 50% sterker. Zo train je dus hard genoeg maar met veel minder moeite.

Wat is de Milon Cirkel?

De Milon Cirkel zijn 12 verschillende toestellen die je in een cirkel aflegt. Je traint afwisselend conditie en spierkracht. Door jouw persoonlijke polsband zorgt de Milon cirkel ervoor dat de toestellen perfect op jouw maat zijn afgesteld. De toestellen communiceren voortdurend met de coach zodat hij weet wanneer hij je het beste kan coachen. Een sessie duurt 35 minuten en je doet 2 rondes. De Milon cirkel is dus ideaal voor mensen die bijna geen tijd hebben om te gaan trainen. Het circuit kent een vaste route en heeft voor iedereen hetzelfde begin en eindpunt. Zo loop je elkaar nooit in de weg en heeft iedereen voldoende ruimte om te trainen. Iedere krachttraining duurt 1 minuut per ronde, als de minuut is verstreken heb je 30 seconden de tijd om te wisselen van toestel. Op een cardio toestel (fiets of crosstrainer) ben je 4 minuten intensief bezig.

Onze Milon cirkel
partners

Toon alle op de kaart