Vital at
Sport&Spijs
Geen genoegen nemen met je huidige leefstijl, jouw trainer bij jouw thuis.
• Personal training (ook voor duo’s en echtparen) aan huis voor vrouwen
• Gewichtsproblemen
• Eetproblematiek bij volwassenen
• Eetstijl leren (Vegan, Intermitted Fasting, Paleo, Vegetarisme, etc)
• Bootcamp voor vrouwen
• Beweeg coaching bij blessures
• Beweeg coaching tijdens de zwangerschap
• Beweeg coaching na de bevalling
• Preventieve gezondheidsbegeleiding
• Gewichtsproblemen
• Eetproblematiek bij volwassenen
• Eetstijl leren (Vegan, Intermitted Fasting, Paleo, Vegetarisme, etc)
• Bootcamp voor vrouwen
• Beweeg coaching bij blessures
• Beweeg coaching tijdens de zwangerschap
• Beweeg coaching na de bevalling
• Preventieve gezondheidsbegeleiding
Bij Sport&Spijs sport je met een personal trainer die bij jou thuis komt.
Je kiest of wij 1 of 2x per week bij je langskomen.
Omdat wij geloven dat je duurzaam kunt veranderen naar een gezonde leefstijl, is voedingscoaching en leefstijl coaching altijd inclusief.
Naast personal training is het ook mogelijk om deel te nemen aan onze bootcamplessen. Op 3 locaties binnen Leidsche Rijn, worden op diverse dagen lessen aangeboden.
Je kiest of wij 1 of 2x per week bij je langskomen.
Omdat wij geloven dat je duurzaam kunt veranderen naar een gezonde leefstijl, is voedingscoaching en leefstijl coaching altijd inclusief.
Naast personal training is het ook mogelijk om deel te nemen aan onze bootcamplessen. Op 3 locaties binnen Leidsche Rijn, worden op diverse dagen lessen aangeboden.
1x per week personal training
€180,00 Per kwartaal
1x per week personal training aan huis, inclusief voedingscoaching en leefstijlcoaching
- Speciaal voor vrouwen
- Gespecialiseerd in zwangerschap en revalidatie na de bevalling
- Voedingscoaching
- Leefstijlcoaching
- T-shirt 'Made by Sport&Spijs'
- Fitchef familieboek
- Flexibel in te plannen
2x per week personal training aan huis
€202,50 Per kwartaal
2x per week personal training aan huis, inclusief voedingscoaching en leefstijlcoaching
- Speciaal voor vrouwen
- Gespecialiseerd in zwangerschap en revalidatie na de bevalling
- Voedingscoaching
- Leefstijlcoaching
- Flexibel in te plannen
- T-shirt 'Made by Sport&Spijs'
- Fitchef familieboek
1x pw Bootcamp, 1x pw Personal training aan huis
€157,50 Per kwartaal
Doe mee met de bootcamp voor het groepsgevoel en geniet van de 1-op-1 aandacht van een personal trainer aan huis
- T-shirt 'Made by Sport&Spijs'
- Fitchef familieboek
- Deelname aan onze bootcamps
- 1x per week personal training
- Flexibel in te plannen
1x per week Bootcamp
€31,50 Per kwartaal
Deelname aan onze bootcamp.
Speciaal voor vrouwen en altijd uitdagend!
Speciaal voor vrouwen en altijd uitdagend!
- Speciaal voor vrouwen
- Uitdagend en afwisselend
- flexibel in te plannen
onbeperkt Bootcamp
€54,00 Per kwartaal
Deelname aan onze bootcamp.
Speciaal voor vrouwen en altijd uitdagend!
Speciaal voor vrouwen en altijd uitdagend!
- Speciaal voor vrouwen
- Uitdagend en afwisselend
- flexibel in te plannen
- Onbeperkt deelnemen
1FITMOM
€337,50 Per kwartaal
Revalidatietraject voor na de bevalling, speciaal gericht op lichamelijk herstel en doelgericht werken naar een gezond en fit lichaam.
- Ondersteund door fysiotherapeuten
- Ondersteund door verloskundigen
- Gericht op het herstel na de bevalling
Sport&Spijs
| Openingstijden: | ||||
|---|---|---|---|---|
| maandag | 07:00 | - | 22:00 | |
| dinsdag | 07:00 | - | 22:00 | |
| woensdag | 07:00 | - | 22:00 | |
| donderdag | 07:00 | - | 22:00 | |
| vrijdag | 07:00 | - | 18:00 | |
| zaterdag | 07:00 | - | 14:00 | |
| zondag | ||||
Aanwezige faciliteiten
Crossfit
Krachttraining
Online life coaching
Online voedingsadvies
Fysieke personal trainer
Buikspieren
Bootcamp
Circuittraining